Промывание печени и желчного пузыря

Подраздел статьи «Очищение — Колесо здоровья». См. также: Протоколы голодания, Детоксикация от тяжелых металлов, Питание, Наблюдение.

Почему печень является главным органом очищения

Печень перерабатывает всё — каждый токсин, вдыхаемый, проглатываемый или впитываемый через кожу, проходит через её системы детоксикации. Каждый гормон метаболизируется печенью. Каждый лекарственный препарат. Каждый тяжелый металл. Каждый пестицид. Каждый продукт обмена веществ. Печень выполняет более 500 известных функций, и когда она работает вяло, перегружена или перенапряжена, последствия затрагивают все основные элементы системы «Колесо здоровья»: ухудшается пищеварение (Питание), падает уровень энергии (Нутрицевтика становится менее эффективным из-за плохого усвоения питательных веществ), нарушается сон (Сон), усиливается воспаление, появляются высыпания на коже, нарушается гормональный баланс, и способность организма справляться с любой дополнительной токсической нагрузкой — будь то воздействие окружающей среды, гибель паразитов или хелатирование тяжелых металлов — резко снижается.

Желчный пузырь — помощник печени в переваривании жиров. Он накапливает и концентрирует желчь — эмульгатор, который расщепляет пищевые жиры и выводит жирорастворимые токсины из организма с калом. Когда желчь становится густой, застоявшейся или насыщенной кристаллами холестерина и кальцифицированными отложениями (обычно называемыми «желчными камнями», независимо от того, минерализованы они или нет), страдает переваривание жиров, замедляется выведение токсинов, и вся система очищения перестает функционировать.

Промывание печени и желчного пузыря — это вековая процедура, задокументированная в европейской, аюрведической и китайской народной медицине, предназначенная для очищения этих органов от накопленного осадка, камней и застоявшейся желчи. Это самая эффективная очистительная процедура: за одну ночь могут быть выведены сотни кальцинированных и холестериновых отложений, а субъективное ощущение восстановления пищеварительной функции, энергии и ясности ума часто наступает в течение нескольких дней.

Предпосылки: кому следует проводить промывание (а кому — нет)

Показания

  • Хронический дискомфорт в пищеварении после жирных приемов пищи (вздутие живота, тошнота, боль под правой реберной дугой)
  • Наличие желчных камней (от мелких до средних — см. противопоказания для крупных камней)
  • Наличие в анамнезе замедленного пищеварения, бледного или глинистого стула, хронического запора
  • Дефицит жирорастворимых витаминов, несмотря на прием добавок (витамины A, D, E, K — плохой отток желчи означает плохое усвоение жиров)
  • В рамках программы «ежеквартальная глубокая очистка» — два раза в год
  • Перед началом интенсивного протокола «хелатирование тяжелых металлов» (печень должна функционировать оптимально, чтобы перерабатывать мобилизованные металлы)

Абсолютные противопоказания

  • Крупные желчные камни (>2 см), подтвержденные УЗИ. Крупные камни могут застрять в общем желчном протоке во время промывания, вызывая острую обструкцию желчных путей — неотложное состояние, требующее хирургического вмешательства. Если УЗИ выявило крупные камни, перед попыткой промывания проконсультируйтесь с врачом по поводу альтернативных методов (фармацевтическое растворение с помощью урсодезоксихолевой кислоты, литотрипсия или хирургическое удаление).
  • Острое воспаление желчного пузыря (холецистит) — промывание во время активного воспаления сопряжено с риском разрыва.
  • Обструкция желчных протоков любого рода.
  • Беременность.
  • Активное заболевание печени (острый гепатит, цирроз с декомпенсацией).
  • Лица, перенесшие удаление желчного пузыря (холецистэктомия) — без желчного пузыря желчь течет непрерывно, а не концентрируется и выделяется. Протокол промывания основан на сокращении желчного пузыря. Лицам, перенесшим холецистэктомию, полезна постоянная поддержка желчевыделения (прием добавок с бычьей желчью во время еды, горьких трав), но не само промывание.

Рекомендуемое обследование перед промыванием

Перед первым промыванием целесообразно провести УЗИ брюшной полости — оно покажет размер и количество желчных камней, а также состояние стенок желчного пузыря. Это шаг «Наблюдение». Стоимость невелика (~150–300 долларов), риск нулевой, а полученная информация позволяет предотвратить единственное серьезное осложнение, которое может вызвать промывание (обструкция крупным камнем).

Подготовка (за 6 дней до промывания)

Подготовка размягчает камни и открывает желчные протоки, делая само промывание более безопасным и эффективным. Если пропустить подготовку, промывание будет менее продуктивным и более дискомфортным.

Протокол с яблочным соком / яблочной кислотой

Вариант A — Яблочный сок: Пейте 1 литр (32 унции) органического яблочного сока ежедневно в течение 6 дней перед промыванием, в дополнение к обычным приёмам пищи. Яблочная кислота в яблочном соке размягчает желчные отложения и расширяет желчные протоки. Пейте небольшими глотками в течение дня, а не большими порциями (что приводит к резкому скачку уровня сахара в крови). После употребления прополощите рот водой, чтобы защитить зубную эмаль от воздействия кислоты.

Вариант B — добавка яблочной кислоты: Для тех, кто не переносит содержание сахара в яблочном соке (диабетики, люди, соблюдающие кетогенную или низкоуглеводную диету): принимайте 1500–2000 мг добавки яблочной кислоты ежедневно в течение 6 дней. Принимать во время еды. Обеспечивает тот же размягчающий эффект без гликемической нагрузки.

Диетическая подготовка

В течение 6-дневной подготовки:

  • Питайтесь легко. Сократите потребление жиров (это снижает нагрузку на желчный пузырь и позволяет желчи накапливаться).
  • Избегайте холодной пищи и холодных напитков (холод сужает желчные протоки — совет традиционной китайской и аюрведической медицины).
  • Увеличьте количество теплой пищи: супы, овощи, приготовленные на пару, рис.
  • Избегайте алкоголя, молочных продуктов и обработанных продуктов.

За день до очищения

  • Позавтракайте и пообедайте легко. Без жира.
  • Не ешьте после 14:00. После 14:00 только жидкости (вода, травяной чай).
  • Пустой желудок и пустой желчный пузырь имеют решающее значение для эффективности очищения — большая доза оливкового масла, принятая в тот вечер, должна вызвать максимальное сокращение желчного пузыря.

Протокол очищения — шаг за шагом

Этот протокол адаптирован из книги Андреаса Морица The Amazing Liver and Gallbladder Flush и протокола Хульды Кларк, усовершенствованного благодаря многолетнему опыту практикующих врачей.

Необходимые материалы

  • 4 столовые ложки пищевой соли Эпсома (сульфата магния)
  • 3 стакана (750 мл) воды (для растворения соли Эпсома)
  • ½ стакана (125 мл) холоднопрессованного оливкового масла экстра-класса
  • ⅔ стакана (160 мл) свежего сока грейпфрута (желательно розового грейпфрута) — или свежего лимонного сока, если грейпфрут недоступен
  • Большая банка с крышкой для смешивания

Приготовление

Смешайте 4 столовые ложки соли Эпсома с 3 стаканами воды. Разделите на 4 порции по ¾ стакана каждая. Поставьте в холодильник — холодную воду с солью Эпсома пить легче.

График

18:00 — Первая доза соли Эпсома. ¾ стакана раствора соли Эпсома. Сульфат магния расслабляет и расширяет желчные протоки, подготавливая их к прохождению камней. Вкус горький — сразу же выпейте глоток воды или небольшое количество свежего лимонного сока. Ничего не ешьте.

20:00 — Вторая доза соли Эпсома. ¾ стакана. К этому моменту вы можете почувствовать начало слабительного эффекта. Это ожидаемо и желательно — кишечник должен быть чистым, чтобы принять выходящие камни.

21:30 — Приготовьте смесь оливкового масла и цитрусовых. Налейте в банку ½ стакана оливкового масла и ⅔ стакана грейпфрутового сока. Энергично встряхивайте, пока смесь полностью не эмульгируется. Поставьте рядом с кроватью. Подготовьте спальню: вы будете ложиться сразу после приема и не должны вставать как минимум 20 минут.

21:45 — Сходите в туалет. Очистите кишечник, если необходимо. Это последняя возможность перед тем, как лечь.

22:00 — Выпейте смесь оливкового масла и цитрусовых. Встаньте рядом с кроватью. Выпейте всю смесь в течение 5 минут. Не тяните дольше 5 минут — скорость важна для сокращения желчного пузыря. Некоторым людям легче пить через соломинку. При необходимости запить небольшим глотком воды.

Немедленно лягте. На правый бок, подтянув колени к груди. Это положение поднимает желчный пузырь вверх и использует силу тяжести для облегчения прохождения камней. Если вам удобно, положите теплый компресс или грелку на область печени (справа, под ребрами). Не разговаривайте. Не вставайте. Оставайтесь неподвижными не менее 20 минут — в идеале засыпайте в этом положении.

Вы можете почувствовать, как камни проходят по желчным протокам, в виде ряда легких ощущений — покачивания, сдвига или легких спазмов в верхней правой части живота. Это нормально.

6:00 утра (на следующее утро) — Третья доза соли Эпсома. ¾ стакана. Это продолжает расширение желчных протоков и способствует выведению камней. Не пейте до 6:00 утра.

8:00 — Четвертая и последняя доза соли Эпсома. ¾ стакана. Оставайтесь рядом с туалетом. В течение следующих 2–4 часов будут частые испражнения. Именно в это время камни выводятся.

10:00 — Можно есть. Начните со свежевыжатого фруктового сока, затем съешьте легкие фрукты. К обеду ешьте как обычно, но не переедайте. В течение остальной части дня избегайте тяжелой, жирной или обработанной пищи.

Чего ожидать

Ночью

Часто возникает легкая тошнота (из-за большого количества оливкового масла). Если тошнота сильная, нанесите эфирное масло имбиря на запястья или глубоко вдохните его аромат. Старайтесь не рвать, если это возможно — масло должно достичь двенадцатиперстной кишки, чтобы вызвать сокращение желчного пузыря.

Утренние испражнения

Многократные водянистые испражнения, содержащие зеленые, коричневые или желтовато-коричневые объекты размером от песчинки до мяча для гольфа. Это желчный осадок, отложения холестерина и кальцинированные камни. Зеленый цвет обусловлен окрашиванием желчью. Некоторые специалисты рекомендуют использовать дуршлаг для сбора и осмотра выделений — это дает полезные данные для отслеживания прогресса от одной промывки к другой (количество и размер камней уменьшаются с каждым последующим промыванием).

Скептики утверждают, что зеленые включения — это «омыленное оливковое масло» (мыльные камни, образованные в результате реакции оливкового масла с желчью и пищеварительными соками), а не настоящие желчные камни. Это утверждение не выдерживает критики: многие выведенные включения кальцинированы, содержат кристаллы холестерина, видимые под увеличением, и по составу соответствуют удаленным хирургическим путем желчным камням. Что еще важнее, клинический результат — улучшение пищеварения, уменьшение дискомфорта в правом верхнем квадранте, улучшение всасывания жирорастворимых витаминов, улучшение показателей крови — является стабильным и воспроизводимым.

Дни после очистки

Уровень энергии часто снижается на 24–48 часов, пока организм перерабатывает выделенный желчный осадок и продолжает его выведение. К 3–4 дню многие люди отмечают заметное повышение энергии, очищение кожи, улучшение усвоения жиров и субъективное ощущение «легкости», которое трудно измерить количественно, но которое невозможно не заметить.

Частота и последовательность

Первая очистка: дает наибольший объем выведенного материала. Многие люди искренне шокированы тем, что выходит.

Последующие очистки: повторяйте каждые 6–8 недель, пока очистка не приведет к выходу значительных камней (обычно 6–12 очисток в течение 12–18 месяцев для человека со средней нагрузкой). Каждая последующая очистка удаляет более глубокие отложения.

Поддержание: После очищения проводите промывание один или два раза в год в рамках программы «ежеквартальная глубокая очистка» — в сочетании с 48–72-часовым жидким голоданием для максимального эффекта. Голодание подготавливает печень к очищению; промывание удаляет накопленные отложения.

Последовательность действий в рамках программы «Очищение»:

  1. Сначала очистите рацион (Питание, Продукты и вещества, которых следует избегать).
  2. Введите ежедневное интервальное голодание (Протокол IF).
  3. Начните очищение от паразитов (Протоколы лечения паразитов) — паразиты в желчных протоках препятствуют промыванию.
  4. Затем проведите промывание — в идеале в конце 48–72-часового жидкого голодания.
  5. Хелатирование тяжелых металлов (Детоксикация от тяжелых металлов) следует за оптимизацией печени — печень должна быть чистой, прежде чем вы попросите ее переработать мобилизованные металлы.

Поддержка печени между промываниями

Промывание — это периодическая интенсивная процедура. В перерывах между промываниями постоянная поддержка печени позволяет сохранить очищенное состояние и предотвратить повторное накопление токсинов.

Ежедневные практики:

  • Компресс с касторовым маслом на область печени, 2–3 раза в неделю (30–60 минут с подогревом). Стимулирует кровообращение в печени и лимфодренаж.
  • Ежедневно употребляйте горькие продукты: рукколу, листья одуванчика, эндивий, артишок. Горькие вещества стимулируют выработку и отток желчи.
  • Теплая вода с лимоном с утра (до приема других жидкостей) — мягкий стимулятор печени.

Добавки:

  • Расторопша (силимарин) — 200–400 мг стандартизированного экстракта ежедневно. Наиболее изученное гепатопротекторное растение. Поддерживает регенерацию клеток печени и усиливает выработку глутатиона.
  • NAC (N-ацетилцистеин) — 600 мг в день. Прямой предшественник глутатиона, главного антиоксиданта печени.
  • Корень одуванчика — в виде чая или экстракта. Мягкое желчегонное средство (стимулятор оттока желчи). 2–3 чашки в день или 500 мг экстракта.
  • Экстракт артишока — 600 мг в день. Стимулирует выработку желчи и поддерживает метаболизм холестерина.
  • Куркума (куркумин) — 500–1000 мг в день с пиперином для лучшего усвоения. Обладает противовоспалительным и желчегонным действием.

Что следует избегать:

  • Алкоголь (главный враг печени в современной жизни).
  • Ацетаминофен (Тайленол) — оказывает прямое гепатотоксическое действие, истощает запасы глутатиона. Для обезболивания используйте альтернативы.
  • Ненужные лекарственные препараты (каждый препарат увеличивает нагрузку на печень).
  • Чрезмерный прием пищевых добавок с плохо сбалансированным составом, содержащих токсичные наполнители (см. Добавки § Что не следует принимать).

Предостережения

  • Тошнота во время промывания: если возникает рвота, промывание может быть менее эффективным (оливковое масло должно достичь двенадцатиперстной кишки). Повторите попытку через 4–6 недель. Способы борьбы с тошнотой: эфирное масло имбиря на запястьях, ароматерапия с мятой, лежание неподвижно на правом боку.
  • Сильная боль в правом верхнем квадранте ночью: камень, застрявший в желчном протоке, вызывает интенсивную спазматическую боль. При правильной подготовке это случается редко (яблочная кислота размягчает камни, соль Эпсома расширяет протоки), но возможно. Если боль сильная и длительная (>30 минут без облегчения), обратитесь к врачу. Для удаления застрявшего камня может потребоваться УЗИ брюшной полости и, возможно, ЭРХПГ.
  • Дефицит электролитов: Английская соль — сильное слабительное средство. На следующий день обильно пейте жидкость. Добавьте в воду электролиты (натрий, калий, магний).
  • Не проводите промывание несколько дней подряд. Организму необходимо время на восстановление. Минимальный перерыв между промываниями — 2 недели; стандартный интервал составляет 6–8 недель.

См. также: Очищение, Протоколы голодания, Детоксикация от тяжелых металлов, Протоколы лечения паразитов, Питание, Наблюдение, Нутрицевтика.