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शुद्धि — स्वास्थ्य-चक्र का उप-लेख। यह भी देखें: उपवास-प्रोटोकॉल, भारी धातु-विस्विषन, पोषण, अवलोकन।
यकृत् सबकुछ संसाधित करता है — हर विषाक्त पदार्थ जो साँस में लिया जाता है, निगला जाता है, या त्वचा के माध्यम से अवशोषित होता है, यकृत् के विषहरण मार्गों से गुजरता है। हर हार्मोन यकृत् द्वारा चयापचय होता है। हर दवा। हर भारी धातु। हर कीटनाशक। हर चयापचयीय अपशिष्ट पदार्थ। यकृत् पाँच सौ से अधिक ज्ञात कार्य करता है, और जब यह सुस्त, भीड़भाड़ या अधिभारित होता है, तो अनुगामी प्रभाव स्वास्थ्य-चक्र के हर स्तंभ को स्पर्श करते हैं: पाचन बिगड़ता है (पोषण), ऊर्जा गिरती है (पूरण कम प्रभावी हो जाता है क्योंकि पोषक तत्व खराब तरीके से संसाधित होते हैं), नींद टूटती है (निद्रा), सूजन बढ़ती है, त्वचा फूट जाती है, हार्मोन भटकते हैं, और शरीर की किसी भी अतिरिक्त विषाक्त भार को संभालने की क्षमता — चाहे पर्यावरणीय जोखिम, परजीवी मृत्यु, या भारी धातु किलेशन से — ढह जाती है।
पित्ताशय यकृत् का वसा पाचन में साथी है। यह पित्त को संग्रहीत और सांद्रित करता है — वह पायस जो आहार वसा को तोड़ता है और वसा-घुलनशील विषाक्त पदार्थों को मल के माध्यम से शरीर से बाहर ले जाता है। जब पित्त गाढ़ा, स्थिर, या कोलेस्ट्रॉल क्रिस्टल और खनिज जमा से भरा हुआ हो (आमतौर पर “पित्त-पत्थर” कहा जाता है, चाहे वे खनिजीकृत हों या नहीं), वसा पाचन प्रभावित होता है, विषाक्त पदार्थ की निकासी धीमी हो जाती है, और पूरी शुद्धि प्रणाली समर्थन हो जाती है।
यकृत्-पित्ताशय विसर्जन एक सदियों पुरानी प्रोटोकॉल है — यूरोपीय, आयुर्वेदिक और चीनी लोक चिकित्सा में प्रलेखित — संचित गाद, पत्थर और स्थिर पित्त को इन अंगों से बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एकमात्र सबसे नाटकीय शुद्धि हस्तक्षेप है: एक ही रात में, सैकड़ों खनिजीकृत और कोलेस्ट्रॉल-आधारित जमा निकाले जा सकते हैं, और नवीनीकृत पाचन क्षमता, ऊर्जा और स्पष्टता का व्यक्तिपरक अनुभव अक्सर कुछ दिनों के भीतर अनुसरण करता है।
आपके पहले विसर्जन से पहले एक पेटी अल्ट्रासाउंड विवेकपूर्ण है — यह पित्त-पत्थर के आकार, संख्या और पित्ताशय की दीवार की स्थिति को प्रकट करता है। यह अवलोकन चरण है। लागत मामूली है (~$150–300), जोखिम शून्य है, और सूचना केवल गंभीर जटिलता को रोकती है जो विसर्जन पैदा कर सकता है (बड़ी पत्थर अवरोध)।
तैयारी पत्थरों को नरम करती है और पित्त नली को खोलती है, विसर्जन को स्वयं सुरक्षित और अधिक प्रभावी बनाती है। तैयारी छोड़ें और विसर्जन कम उत्पादक और अधिक असुविधाजनक है।
विकल्प A — सेब का रस: विसर्जन से 6 दिन पहले प्रतिदिन नियमित भोजन के अलावा 1 लीटर (32 औंस) जैविक सेब का रस पिएं। सेब के रस में मैलिक एसिड पित्त जमा को नरम करता है और पित्त नली को फैलाता है। पूरे दिन धीरे-धीरे पिएं बजाय बड़ी खुराक में खपत के (जो रक्त शर्करा में वृद्धि करता है)। दांत के इनेमल की सुरक्षा के लिए एसिड से बचाने के लिए पानी से मुँह कुल्ला करें।
विकल्प B — मैलिक एसिड पूरक: जो लोग सेब के रस की चीनी सामग्री को सहन नहीं कर सकते (मधुमेहियों, केटोजेनिक या कम-कार्ब प्रोटोकॉल पर): 6 दिन के लिए प्रतिदिन 1,500–2,000 मिलीग्राम मैलिक एसिड पूरक। भोजन के साथ लिया गया। बिना ग्लाइसेमिक भार के समान नरम प्रभाव पैदा करता है।
6-दिन की तैयारी के दौरान: - हल्का खाएं। वसा सेवन कम करें (यह पित्ताशय के कार्यभार को कम करता है और पित्त को जमा होने देता है)। - ठंडे भोजन और ठंडे पेय से बचें (ठंड पित्त नली को संकुचित करता है — परंपरागत चीनी और आयुर्वेदिक सलाह)। - गर्म खाद्य पदार्थ बढ़ाएं: सूप, स्टीम की गई सब्जियां, चावल। - शराब, डेयरी और प्रसंस्कृत भोजन से बचें।
यह प्रोटोकॉल Andreas Moritz के The Amazing Liver and Gallbladder Flush और Hulda Clark प्रोटोकॉल से अनुकूलित है, दशकों की चिकित्सक अनुभव द्वारा परिष्कृत।
3 कप पानी में 4 बड़े चम्मच Epsom नमक मिलाएं। 4 सर्विंग में विभाजित करें ¾ कप प्रत्येक। ठंडा करें — ठंडा Epsom नमक पानी पीना आसान है।
6:00 अपराह्न — पहली Epsom नमक की खुराक। ¾ कप Epsom नमक समाधान। मैग्नीशियम सल्फेट पित्त नली को आराम देता है और फैलाता है, पत्थर के मार्ग के लिए उन्हें तैयार करता है। स्वाद कड़वा है — तुरंत पानी की एक चुस्की या ताजा नींबू के रस की थोड़ी मात्रा के साथ पालन करें। कुछ भी न खाएं।
8:00 अपराह्न — दूसरी Epsom नमक की खुराक। ¾ कप। इस समय तक, आप जुलाब प्रभाव शुरू होता हुआ महसूस कर सकते हैं। यह अपेक्षित और वांछनीय है — आंत को निकाले गए पत्थरों को प्राप्त करने के लिए स्पष्ट होना चाहिए।
9:30 अपराह्न — जैतून के तेल और खट्टे मिश्रण तैयार करें। जार में ½ कप जैतून का तेल और ⅔ कप अंगूर का रस डालें। पूरी तरह पायसीकृत होने तक जोरदार हिलाएं। बिस्तर के बगल में सेट करें। बेडरूम तैयार करें: आप पीने के तुरंत बाद लेटेंगे और कम से कम 20 मिनट के लिए उठ नहीं सकते।
9:45 अपराह्न — बाथरूम जाएं। यदि आवश्यक हो तो आंत को साफ करें। यह लेटने से पहले आखिरी अवसर है।
10:00 अपराह्न — जैतून के तेल और खट्टे मिश्रण को पिएं। बिस्तर के बगल में खड़े हो जाएं। 5 मिनट के भीतर पूरा मिश्रण पिएं। 5 मिनट से अधिक न लें — पित्ताशय संकुचन के लिए गति मायने रखती है। कुछ लोगों को एक स्ट्रा के माध्यम से पीना आसान लगता है। यदि आवश्यक हो तो पानी की थोड़ी सी चुस्की के साथ पालन करें।
तुरंत लेट जाएं। दाहिनी ओर, घुटनों को छाती की ओर खींचा हुआ। यह पित्ताशय को ऊपर की ओर रखता है और गुरुत्वाकर्षण को पत्थर के मार्ग में सहायता करने के लिए उपयोग करता है। यदि आरामदायक हो तो यकृत् क्षेत्र (दाहिनी ओर, पसली के नीचे) पर एक गर्म कंप्रेस या गर्म पानी की बोतल रखें। बात न करें। उठ न जाएं। कम से कम 20 मिनट के लिए स्थिर रहें — आदर्श रूप से इस स्थिति में सो जाएं।
आप पित्त नली के माध्यम से पत्थर यात्रा करते हुए महसूस कर सकते हैं जैसे हल्के संवेदनाओं की एक श्रृंखला — लुढ़कना, बदलना, या ऊपरी दाहिनी पेट में हल्की ऐंठन। यह सामान्य है।
6:00 अपराह्न (अगली सुबह) — तीसरी Epsom नमक की खुराक। ¾ कप। यह पित्त नली फैलाव जारी रखता है और उत्सर्जन को बढ़ावा देता है। 6:00 अपराह्न से पहले न पिएं।
8:00 अपराह्न — चौथी और अंतिम Epsom नमक की खुराक। ¾ कप। बाथरूम के पास रहें। आने वाले 2–4 घंटों में आंत की गतिविधि अक्सर होगी। यह तब है जब पत्थर निकाले जाते हैं।
10:00 अपराह्न — आप खा सकते हैं। ताजा फल के रस के साथ शुरू करें, फिर हल्का फल। दोपहर के भोजन तक, सामान्य रूप से खाएं लेकिन हल्का। बाकी दिन के लिए भारी, तैलीय, या प्रसंस्कृत भोजन से बचें।
हल्की मतली आम है (जैतून के तेल की बड़ी खुराक से)। यदि मतली गंभीर है, तो कलाइयों पर अदरक के आवश्यक तेल लगाएं या गहराई से सांस लें। यदि संभव हो तो उल्टी न करें — तेल को ग्रहणी तक पहुंचने की जरूरत है पित्ताशय संकुचन को ट्रिगर करने के लिए।
हरे, भूरे या तन रंग की वस्तुओं युक्त कई पानीदार आंत की गतिविधि जो रेत के दाने के आकार से लेकर गोल्फ की गेंद के आकार तक होती है। ये पित्त कीचड़, कोलेस्ट्रॉल जमा और खनिज पत्थर हैं। हरा रंग पित्त धुंधलापन से आता है। कुछ चिकित्सक एक छलनी का उपयोग करके आउटपुट को एकत्र और परीक्षा करने की सिफारिश करते हैं — यह विसर्जन-से-विसर्जन प्रगति को ट्रैक करने के लिए उपयोगी डेटा प्रदान करता है (पत्थरों की संख्या और आकार क्रमिक विसर्जन पर कम हो जाते हैं)।
संदेहवादी दावा करते हैं कि हरी वस्तुएं “सेपोनिफाइड जैतून का तेल” हैं (साबुन पत्थर जो जैतून के तेल के पित्त और पाचन रसों के साथ प्रतिक्रिया से बने हैं) बजाय असली पित्त-पत्थर के। यह दावा आलोचना का सामना नहीं करता: कई निष्कासित वस्तुएं खनिजीकृत हैं, सूक्ष्मदर्शन के तहत दृश्यमान कोलेस्ट्रॉल क्रिस्टल होते हैं, और सर्जिकल रूप से हटाए गए पित्त-पत्थरों की संरचना से मेल खाते हैं। अधिक महत्वपूर्ण रूप से, नैदानिक परिणाम — बेहतर पाचन, कम दाहिने-ऊपरी-चतुर्भुज असुविधा, बेहतर वसा-घुलनशील विटामिन अवशोषण, बेहतर रक्त कार्य — सुसंगत और प्रजनन योग्य है।
ऊर्जा अक्सर 24–48 घंटों के लिए गिरती है क्योंकि शरीर जारी पित्त कीचड़ को संसाधित करता है और उत्सर्जन जारी रखता है। दिन 3–4 तक, कई लोग ऊर्जा में विशेष रूप से सुधार, स्पष्ट त्वचा, वसा का बेहतर पाचन, और एक व्यक्तिपरक “हल्कापन” की रिपोर्ट करते हैं जो मात्राबद्ध करना कठिन है लेकिन स्पष्ट है।
पहला विसर्जन: निष्कासित सामग्री की सबसे बड़ी मात्रा उत्पन्न करता है। कई लोग वास्तव में यह देखकर हैरान होते हैं कि क्या निकल आता है।
बाद के विसर्जन: हर 6–8 सप्ताह में दोहराएं जब तक एक विसर्जन कोई महत्वपूर्ण पत्थर न निकाले (आमतौर पर 6–12 विसर्जन 12–18 महीने में किसी को मध्यम बोझ के साथ)। प्रत्येक क्रमिक विसर्जन गहरी जमा को साफ करता है।
रखरखाव: एक बार स्पष्ट होने के बाद, वर्ष में एक या दो बार विसर्जन करें त्रैमासिक गहरी सफाई के हिस्से के रूप में — 48–72 घंटे तरल उपवास के साथ समय पर अधिकतम प्रभाव के लिए। उपवास यकृत् को सफाई के लिए तैयार करता है; विसर्जन जमा को हटाता है।
शुद्धि आर्किटेक्चर के भीतर अनुक्रमण:
विसर्जन एक आवधिक गहन हस्तक्षेप है। विसर्जन के बीच, चल रहे यकृत् समर्थन साफ स्थिति को बनाए रखते हैं और पुन: संचय को रोकते हैं।
दैनिक प्रथाएं: - अरंडी का तेल यकृत् पर पैक, 2–3 बार सप्ताह में (30–60 मिनट गर्मी के साथ)। यकृत् परिसंचरण और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है। - कड़वी खाद्य पदार्थ दैनिक: रुकुला, सिंहपर्णी साग, एंडिव, आर्टिचोक। कड़वा पित्त उत्पादन और प्रवाह को उत्तेजित करते हैं। - सुबह पहली चीज गर्म नींबू का पानी (अन्य तरल से पहले) — सौम्य यकृत् उत्तेजक।
पूरक: - दूध थीस्टल (सिलीमारिन) — 200–400 मिलीग्राम मानकीकृत निकास दैनिक। सबसे अधिक अध्ययन हेपेटोप्रोटेक्टिव जड़ी-बूटी। यकृत् कोशिका पुनर्जन्म का समर्थन करता है और ग्लूटाथियोन उत्पादन बढ़ाता है। - NAC (N-एसिटाइल सिस्टीन) — 600 मिलीग्राम दैनिक। ग्लूटाथियोन के लिए प्रत्यक्ष अग्रदूत, यकृत् का मास्टर एंटीऑक्सीडेंट। - डेंडिलियन रूट — चाय या निकास के रूप में। सौम्य कोलागॉग (पित्त प्रवाह उत्तेजक)। 2–3 कप दैनिक या 500 मिलीग्राम निकास। - आर्टिचोक निकास — 600 मिलीग्राम दैनिक। पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है और कोलेस्ट्रॉल चयापचय का समर्थन करता है। - हल्दी (करक्यूमिन) — 500–1000 मिलीग्राम दैनिक अवशोषण के लिए पिपेराइन के साथ। विरोधी सूजन और कोलागॉग।
बचने के लिए प्रथाएं: - शराब (आधुनिक जीवन में यकृत् का प्राथमिक विरोधी)। - Acetaminophen (Tylenol) — सीधे हेपेटोटॉक्सिक, ग्लूटाथियोन को कम करता है। दर्द प्रबंधन के लिए विकल्प का उपयोग करें। - अनावश्यक दवाएं (हर दवा यकृत् संसाधन बोझ को जोड़ता है)। - खराब तैयार किए गए उत्पादों के साथ अत्यधिक पूरक जिसमें विषाक्त excipients होते हैं (पूरण § क्या न लें देखें)।
यह भी देखें: शुद्धि, उपवास-प्रोटोकॉल, भारी धातु-विस्विषन, परजीवी-प्रोटोकॉल, पूरण, अवलोकन, पूरण।